Soins anti-pollution
Quels sont les effets de la pollution sur notre peau ?
De nos jours, tout le monde se préoccupe de la pollution de l'air. La quantité de pollution à laquelle nous sommes exposés chaque jour peut être discutée, mais une chose est sûre : elle affecte la santé humaine dans le monde entier, en particulier la santé des citadins. Ceux d'entre nous qui vivent dans des zones peuplées sont régulièrement exposés à des agresseurs extérieurs et intérieurs par l'intermédiaire de l'air, de l'eau et même de leur propre peau. Des gaz d'échappement aux UV en passant par l'air conditionné, nous ne pouvons pas y échapper.
Comment la pollution nuit à la santé de la peau
Heureusement pour nous, la peau est un organe extraordinaire. Si nos mécanismes de barrière cutanée sont en bonne santé, ils empêchent de nombreux polluants de pénétrer dans notre peau. Le problème est que l'exposition prolongée ou répétée à des niveaux élevés de polluants compromet les fonctions de barrière cutanée.
Les lipides et le collagène se dégradent. Les protéines de kératine, qui protègent la peau de la déshydratation, de l'inflammation et des allergies, sont détruites. La qualité et la quantité de sébum que nous produisons sont modifiées, ce qui entraîne l'apparition d'éruptions cutanées, de pores dilatés, de taches, d'acné, de teint terne. Nous subissons un vieillissement prématuré de la peau ou, pire encore, des maladies cutanées dangereuses. Pas de doute, la défense contre la pollution est la nouvelle mission quotidienne des soins de la peau ! Et cette mission devrait commencer dès le plus jeune âge, car elle n'est pas moins importante que le brossage des dents ou tout autre rituel quotidien. Commencer par des gestes simples, c'est bien. Mais à mesure que nous vieillissons et/ou que nous exposons notre peau à des niveaux plus élevés de polluants, nous devons adopter des routines de soins anti-pollution plus sophistiquées. Vous ne voyez peut-être pas les résidus gris de la pollution sur votre visage, mais croyez-nous, ils s'accumulent sous votre peau !
3 étapes pour une peau en bonne santé
Heureusement, il n'est jamais trop tard pour éliminer et/ou minimiser les dommages causés par la pollution. Voici nos conseils d'experts pour développer une routine de soins anti-pollution intuitive et efficace.
1. Nettoyer
Même les peaux sensibles ont besoin d'être nettoyées en douceur deux fois par jour. Le nettoyage du matin permet de clarifier le teint et de contrôler l'excès de sébum. Le nettoyage de nuit élimine les polluants et les résidus de maquillage. Choisissez une formule délicate en fonction de votre type de peau et de vos besoins : lait démaquillant, eau micellaire, mousse, lotion. Utilisez ce qui vous permet de vous sentir propre et à l'aise.
2. Hydrater
L'hydratation permet de maintenir et/ou de restaurer la barrière cutanée, prévenant ainsi la déshydratation et l'inflammation, l'ennemi numéro un de la peau et la cause principale du vieillissement prématuré et de l'aspect terne. Pour une peau saine, appliquez matin et soir une crème, une émulsion ou un gel spécifiquement formulés pour lutter contre la pollution. N'oubliez pas qu'il faut aussi hydrater votre peau de l'intérieur. Buvez 1,5 à 2 litres d'eau par jour, et mangez beaucoup de fruits et légumes, en particulier ceux qui aident à contrôler le stress oxydatif : myrtilles, framboises, baies de goji, artichauts, chou frisé, épinards, haricots. Oh, et voici une bonne nouvelle : le chocolat noir regorge d'antioxydants bénéfiques pour la santé ! En fin de compte, plus vous êtes hydratée, plus votre peau sera rebondie et éclatante.
3. Un soin anti-pollution essentiel
Utilisez une crème hydratante avec un FPS de 30+ lorsque votre peau est exposée à la fois aux UV et à la pollution pendant la journée. Les UV, en particulier les UVA, augmentent les effets nocifs des polluants.
